Selbststudium für die Teilnehmer*innen

I. Knotenkunde

Der doppelte Achterknoten

Der doppelte Bulin

der Mastwurf

Der Halbmastwurf

Der Ankerstich

Der Prusikknoten

II. Sichern des Seilpartners

Sichern mit dem GriGri

Sichern mit dem Tube

Dynamisches Sichern

weitere Videos zum Thema "Richtig Sichern"